Termin: 23.11.24 - Beginn: 09:00Uhr bis ça. 17:00Uhr

Ort: Schwarzheide - Gesundheitsstudio Sano, Schipkauer Str. 13,
         01987 Schwarzheide
 

Referent: Mirko Fünfstück M.A.

Inhaltliche Schwerpunkte 

Die drei Komponenten Muskeltraining, Mobilisation & Muskellängentraining stellen im Breitensport oftmals eine untergeordnete Rolle dar. 

Übungsleiter greifen lieber auf sportartspezifische Bewegungsmuster zurück. 

Jedoch sind gerade die drei genannten Komponenten eine unüberbrückbare Funktion der Natur und sollten die Basis eines jeden Freizeit- und Hobbysportlers darstellen.

Im Workshop werden theoretische, sowie praktische Elemente aus den Bereichen Muskeltraining, Mobilisation & Muskellängentraining vermittelt.

Veranstaltungsort

Schwarzheide - Gesundheitsstudio Sano, Schipkauer Str. 13, 01987 Schwarzheide

Veranstalter

Kreissportbund OSL e.V.

(03541) 802370
(03541) 712319

E-Mail:
www.ksb-osl.de